据临床数据显示，外阴白斑患者中，年轻上班族的占比逐年上升。那么，为什么越来越多的上班族患外阴白斑呢？经临床问诊调查显示，以下四个方面是导致上班族患外阴白斑的罪魁祸首。

01，久坐

       很多上班族工作环境都是对着电脑，一坐就是大半天，鲜少走动。长期久坐会导致外阴长时间受挤压，导致局部血液流通不畅，增加微循环障碍。同时久坐还会让外阴长时间处于闷热、潮湿、不透气的环境中，这些都为细菌的滋生提供了温床，导致炎症刺激，从而增加外阴白斑的患病率。

02，不健康饮食

       很多上班族工作忙碌，下班没有时间和精力自己做饭，所以常常会点外卖、快餐等食物，这类食物口味重，没营养，不卫生，长期吃外卖、快餐、会导致营养不良，自身抗病能力下降，尤其是经常吃辛辣刺激食物，还会损伤脾胃、刺激肠道、导致上火，对女性健康非常不利，也会增加患外阴白斑的几率。

03，熬夜

       因为白天都在上班，只有下班的时间属于自己，很多年轻上班族都有熬夜追剧、打游戏等习惯，而熬夜的危害不容小觑，熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调是外阴白斑的一大诱因。熬夜还会导致神经系统失调，致使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，进而增加患外阴白斑的风险。

04，压力大

       “今天加班也要把工作做完”，“这个月绩效太差了，完不成就走人”这类情况在职场中很常见，导致女性长期处于高压之中。长期如此，会导致精神紧张、焦虑、焦虑等，进而引起内分泌失调，影响黑色素的正常合成。

那么，上班族应该做好哪些防护，避免外阴白斑侵袭呢？

01，及时就医

       健康是1，其他都是0，上班族女性不要因为工作忙，而忽视身体的健康，当出现外阴白斑症状时，一定要到专业正规的医院进行病因的检查，找出病因对症治疗，要做到早发现早治疗，千万不要拖延、也不要病急乱投医，相信偏方、小诊所，以免耽误病情。

02，增强抗病能力

       大多数上班族都处于亚健康状态，长期的坐在电脑旁不运动，除了外阴白斑，还有其他颈椎病、腰椎病等“职业病”，因此建议上班族每天要适量运动，增强抗病能力，让自己远离疾病。　　

03，养成良好生活习惯

       饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性、油腻食物；生活作息规律，充足的睡眠，减少熬夜玩手机或者打游戏等。