01选择合适的水温

有很多人喜欢用热水泡澡，外阴白斑患者应选择淋浴，水温不能太高或太低，稍高于皮肤温度即可，这样可以促进血液循环，加强机体新陈代谢。如果水温过高会刺激皮肤，使血管迅速扩张，增加充血的危险; 对于私密处溃疡患者，水温过高会加重溃疡皮肤症状。当然，正值夏季，也不要冲凉水澡以免感冒。

02控制洗澡频率

还有人认为自己患有外阴白斑疾病应经常洗澡、经常需要清洗私密处，洗洗才能不痒，其实不是这样的。清洗私密处次数过多反而会降低人体自身抵御外来病菌的能力，破坏水油平衡，加重是私密处瘙痒和干燥的症状。患上外阴白斑疾病每天洗一次澡即可。

03避免用力过度

外阴白斑患者私密处皮肤出现皲裂、变薄、干燥、角质化和增生等病理症状。如果在洗澡时用力揉搓，会刺激私密处，导致皮肤保护膜受损，加重病情。要避免使用搓澡巾和浴巾，不要用手去抓受损的皮肤，以免影响病情恢复。

04避免使用刺激性的清洁产品

外阴白斑患者在清洁时，应尽量用温水，避免使用含化学成分的清洁剂、肥皂、硫磺皂等，以免刺激患处，加重病情。