在寒冷的冬季，忙碌了一天后最惬意的事情就是：回家后洗个热水澡，舒舒服服的躺在床上。但对外阴白斑患者来说，因私处较为脆弱敏感，洗澡不仅仅是清洁身体，还需同时注意以下几个事项，才能避免病情扩散或复发。

▼1、选择合适的水温

       外阴白斑患者洗澡应选择淋浴，水的温度不可太高也不可太低，略高于体温的温度能清洁皮肤，促进血液循环，增强身体新陈代谢。水温太高会刺激患处皮肤，使血管迅速膨胀，增加淤血的风险；对于外阴有溃疡的患者，更应注意洗澡水温度不宜过高。

▼2、控制洗澡频率

       部分人认为患有外阴白斑应经常洗澡、经常清洗外阴，其实不是这样的。清洗次数过多反而会降低人体抵御外来病菌的能力，不仅冲走了身上的保湿油脂，还破坏水油平衡，加重外阴瘙痒和干燥的症状。患上外阴白斑每天洗一次澡就行，适当洗浴可减少皮肤表层细菌，缓解外阴瘙痒，对病情的恢复有一定的帮助。

▼3、避免用力过度

       外阴白斑患者局部皮肤存在皲裂、变薄、干燥、角化增生等病理症状，洗澡时若用力搓洗会刺激患处，导致皮肤保护膜受损，加重病情。应避免使用搓澡巾、浴巾，也不要用手过度抓挠皮损皮肤，会影响病情恢复。

▼4.避免使用刺激性清洁用品

       外阴白斑仅发病于外阴及周围皮肤，对患者的四肢及躯体是没有影响的，患者可根据自己的肤质挑选沐浴液。但在清洗私处时，则应尽量使用温清水，避免使用化学制剂，香皂、肥皂、硫磺皂或花椒水、盐水等对外阴刺激性较大的物品清洗外阴，以免刺激病灶部位，加重病情。

       温馨提示：洗完澡后应及时擦干，穿棉质宽松内裤以增强阴部透气性。除此之外，患者还应保持良好的心态，努力提高自身抗病能力，增强抗衡疾病的信念，注意营养均衡、劳逸结合，疾病才能尽快的恢复。