随着年后的全面复工，许多患有外阴白斑的上班族也投入到了忙碌的工作中，快节奏的生活和高强度的工作压力给外阴白斑患者的身体和心理带来了很大的负担，但再忙碌，身体才是革命的本钱，这几件事上班族患者不能忘记！

早餐不能忘

       忙碌下，部分上班族来不及吃早餐，或者随便买些速食食用，甚至有些患者一杯咖啡代替，这些东西不仅不营养，也不利于外阴白斑疾病的恢复。每天的早餐必不可少，患者不妨利用洗漱的时间煮上两个白水鸡蛋，或者在办公室备上一包麦片，搭配酸奶或牛奶冲泡食用。

休息不能忘

       昨晚又加班赶设计、写方案、做项目...各种各样的工作，让早睡变成一种奢侈，缺乏充足的睡眠会影响机体各项功能的正常运行，如果晚上没有得到充足的睡眠，建议中午坚持小睡一会儿，午睡能消除疲劳，改善神经功能，还能调节工作情绪，不仅有利于身体健康，也能提高工作效率。

运动不能忘

       整天坐在办公室，盯着电脑，一坐就是好几个小时，私处长时间捂着，潮湿不透气的环境容易滋生细菌，刺激到病灶，对外阴白斑的恢复无益，建议患者工作一段时间后，起来运动运动，上个厕所接杯水或者远眺，缓解盆腔充血对外阴血液循环的影响，让外阴透透气，同时也能活动一下筋骨。

护理不能忘

       很多患者下班后疲惫得直接躺进了沙发，睡前也懒得护理外阴，但是私处清洁对于外阴白斑疾病的恢复尤其重要，再忙再累，都要勤换内裤，每天用温清水清洗外阴，况且冲个热水澡不仅护理了私处，还能加速体内血液循环，缓解一天的疲劳，有助于晚上睡个好觉。

用药不能忘

       不按时用药、自行减药、中断用药，都会影响疾病的恢复进程，为了自己的身体健康，患者一定要谨遵医嘱，建议在用药时间段设置一个闹钟，按时用药。

       温馨提示：外阴白斑是一种慢性顽固性疑难疾病，在患上外阴白斑后，患者要注意以上问题，从而缓解外阴白斑病情带来的危害，早健康，早幸福！