外阴白斑患者饮食要清淡，有位患者就曾经抱怨：为什么我天天只吃蔬菜，清汤寡水的，病情还加重了呢？这其实就陷入了一个对于外阴白斑患者来说常见的误区。针对这样的诉苦，外阴白斑患者日常饮食需要注意哪些事项？

01，注重营养均衡

       营养均衡是养好身体的王道，医生常说的清淡饮食，绝不是只吃素、不沾荤！而是要在饮食多样化的基础上合理搭配营养，保证人体能够吸收所需要的各种营养元素，又不影响健康。

       只吃蔬菜的患者往往是听信了“大鱼大肉会加重病情”的说法，虽说保持了饭菜清淡不油腻，但限制了多种营养的摄入，包括动物蛋白、各种维生素和矿物质等，这样的话营养得不到充分补给，机体抗病能力下降，可能就会加重病情。所以，建议广大患者朋友们保持营养均衡，养成一个良好的饮食习惯，可以适当的摄入些优质蛋白、碳水化合物等，补充机体所需营养。

02，忌发物与辛辣刺激性食物

       虽说提倡不盲目忌口，要均衡营养，但对于发物和辛辣刺激性食物应该严格限制。发物一般是指摄食后能引起旧疾复发、新病加重的食物，如羊肉、海鲜等，还有某些容易刺激病情的辛辣性食物，如：烟、酒、辣椒等。溃疡、出血时忌韭菜、姜、胡椒、桂皮等温热性食物。同时患者最好不要吃油炸、腌制的食物。可能其中的某种食物戳中了某些人的口味偏好，但为了病情能有效控制，咱们还是忍忍为妙。

部分食物推荐

       猪瘦肉、猪皮、猪蹄脚均含有蛋白质、脂肪和动物胶质等，具有润肌肤、活血脉的功效，尽量选择全瘦型猪肉，里面的蛋白质含量更丰富，而肥肉则容易引起高血压。

       红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。多吃红枣，黄芪，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

       鸡肉含有蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、维生素及矿物质等，外阴白斑患者以乌鸡为首选，除此之外，鸡蛋也具有益五脏、健脾胃的功效，适当食用可以补充身体所需的营养元素。

       奶类食品营养价值高，富含丰富的微量元素，可以起到调节免疫力的作用，外阴白斑患者可以多喝牛奶，供给机体正常工作所需要的能量。