你是不是也常会疑问，为什么自己在生活中已经很小心了，为什么外阴白斑病情还是反复了？可能是你忽略了这些小细节！

01衣服不及时晒干

你是否经常洗衣服后忘记晾晒？夏季来临，若洗衣机的衣服没有及时拿出晾晒，温热的环境最适合细菌肆意生长，所以洗好衣服一定要及时晾晒！夏日太阳光强烈，患者们最好把衣服拿到太阳光下晒干，强烈的紫外线可以帮助杀菌消毒，穿上更安心哦~（洗衣机用于清洗各种衣物，但是一定要切记，外阴白斑患者的贴身衣物最好手洗或用专门洗内衣裤的洗衣机清洗，避免感染细菌，对病情恢复不利。）

02床品长期不换

你的床品多久换一次？有的人每周换一次，有的人1个月换一次，也有的人半年换一次；到底应该多久换一次呢？专家们给出建议：床品最好一周换一次；枕头被子要勤晒太阳，最好4~6个月换一次。外阴白斑患者若睡眠环境不好，很容易刺激患处，加重病情。因此，干净舒适的床品很有必要，患者们记得勤换床品哦~

03情绪不稳定

你经常焦虑、暴躁、烦闷吗？这些不良情绪的累积，会使人的精神一直处于紧绷状态，不仅容易引发头痛等问题，还会对疾病的康复有负面影响。生活中不如意的事有很多，别成为被情绪牵着走的人！想要更好地康复，摆脱外阴白斑，患者需要在积极治疗的基础上保持良好的心态，学会自我调节情绪。平时可以多运动，寻找兴趣点，转移注意。

04久坐空调房

不管你是在在上学、在上班，患者们都要注意，避免长时间久坐，避免长时间吹空调。久坐会让我们的身体代谢缓慢，血液流通不畅 ，使我们外阴长期处于温热潮湿的环境，从而刺激患处，加重病情；而长期吹空调会导致身体免疫降低，更容易中暑。久坐和长期吹空调都有可能诱发或加重外阴白斑病情，这也是常常被患者们忽视的一点。

温馨提示：这些不起眼的小习惯你中招了吗？生活中不经意的事也可能成为诱发或加重外阴白斑的因素，因此，患者日常生活中要注重做好护理，尤其是已经养成的坏习惯，要及时改正哦~