《黄帝内经》说“食岁谷”,意思是要健康饮食首选时令食物。春天是万物齐发的季节,植物都生出新鲜的嫩芽,很多蔬菜都是春季餐桌上不可多得的美味。正所谓“顺时而食,不时不食”,今天就给大家推荐3样时令蔬菜,美味营养,对外阴白斑疾病的恢复也是大有益处的~
荠菜
俗话说“阳春三月三,荠菜赛仙丹”,荠菜是春季最有代表性的野菜之一,自古有“护生草”的美誉。荠菜清肝和中、明目益胃,养肝的同时又不伤脾胃,非常适合因肝脾所引起的外阴白斑患者。
蒲公英
春季的蒲公英随处可见,它不仅是风味独特的春菜,还是一味良药,有着“药草皇后”的美称。 蒲公英中的 甾醇可以间接促使体内肝糖原的增加,降低肝脂肪酶的活性,从而起到一定的保肝 作用;其含有的卵磷脂 、维生素C、维生素E 等也都是保护肝脏的有效成分。 同时蒲公英还具有 一定的杀菌作用 ,还能去火消炎、消肿散结 ,减轻外阴白斑患者因溃烂所引起的疼痛。
莴笋
莴笋有很多别称,比如莴苣、春菜、千金菜、茎用莴苣、莴菜、香马笋等,也是莴笋不同部位的俗称。 莴笋营养丰富,尤其是叶片,富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C等营养元素 , 是春季时令蔬菜,外阴白斑患者也可以适量食用。
需要注意的是,这些蔬菜并不是万能的,不能完全替代医疗手段。只有结合科学的饮食习惯和正确的医疗方法,才能更好地缓解外阴白斑的症状,促进身体的康复。