经济独立成为女性新时代的追求，越来越多的女性朋友加入职场，奋力拼搏，但拼搏的背后往往是夜以继日的工作、应酬，无形中给自己带来巨大的身体和心理压力，大部分人的身体已经处在亚健康的状态，此时，疾病容易入侵，外阴白斑就是其中一种，那么为什么上班族会患上外阴白斑呢？又该如何应对？

01，饮食不规律

       上班族大多都是早起晚归，午餐几乎就是随便应付，晚餐就容易暴饮暴食，易重口，造成饮食不规律，时间一长就会导致自身营养不良，体内微量元素缺失，造成女性抵抗力下降，内分泌紊乱，从而引发外阴白斑。

02，精神压力过大

       部分女性由于工作压力比较大，长期熬夜加班，导致精神紧张、失眠、焦虑等等，容易引起人体的内分泌失调，影响黑色素的正常合成，导致外阴白斑疾病的发生。

03，长期接触电子产品

       上班族每天面对最多的就是电脑，下班后又喜欢玩追剧、打游戏，长时间使用电子产品会对人体造成雌激素失衡，内分泌紊乱，容易导致月经不调，对生殖系统造成影响，增加患上外阴白斑的几率。

04，长时间久坐

       久坐已经成了上班族的常态，但是对于女性来说，长时间久坐，会让私处长时间处于一个闷热、不透气的环境，给细菌滋生创造条件，容易诱发炎症，长期的炎症刺激，也是导致外阴白斑疾病的因素之一。

上班族应该如何应对外阴白斑？

及时就医

       上班族女性不要因为没有时间，太忙等借口拖延不管，当外阴出现瘙痒、发白、增粗增厚、萎缩等症状以后，应该及时去专业医院规范治疗，要做到早发现早治疗，千万不要病急乱投医，相信偏方、小诊所，以免耽误病情。

多运动

       建议上班族工作一段时间可以起来适当走走，放松一下，让私处保持干爽透气。另外也应该养成良好的运动习惯，增强自身抵抗力，提高自身抗病能力。

健康饮食

       少吃不健康和辛辣刺激的食物，多吃一些有营养的食物，多吃蔬菜水果和一些富含微量元素的食物。

调节工作压力

       在日常工作中，要注意保持积极乐观的情绪，及时调节工作压力。要知道精神和情绪也是导致外阴白斑的重要因素之一。