外阴白斑是种疑难慢性疾病，会对外阴白斑患者的生活、工作、学习乃至夫妻感情、家庭和谐等造成很大的困扰和危害，所以女性朋友们日常要学会预防，保护好自己的身体健康，可以做好这4大点。

1、做好外阴护理

保持外阴清洁是预防外阴白斑的关键之一，应每日用温水清洗外阴一次，避免使用刺激性强的清洁剂，也不要过度清洁，破坏到外阴正常菌群。同时，避免穿着过紧的内裤，以减少对外阴的摩擦和刺激。

2、增强免疫力

注意饮食均衡，不要经常吃外卖或垃圾食品，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等；规律作息，切勿长期熬夜，作息紊乱；适当进行运动锻炼，增强体质，提高免疫力。

3、及时治疗妇科疾病

临床上，很多一部分外阴白斑患者是由于炎症刺激引起的，因此女性朋友们若患有妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎、外阴炎等疾病切勿拖延，及时治疗，以免炎症长期刺激外阴，诱发外阴白斑。

4、定期体检

女性的健康检查有利于更好的预防和早日发现外阴白斑疾病，建议每年进行一次健康体检。此外，日常生活中，也可以拿小镜子观察一下自己的外阴，看是否出现了增生、发白、萎缩、裂口等，有的话及时就医，医生会根据症状和体征进行诊断和治疗，更快地发现和控制病情。

温馨提示：如果患上了外阴白斑疾病，女性朋友们也无需过度担心，及时到专业的医院进行规范治疗，谨遵医嘱，治护结合，外阴白斑是可以治好的。