糖有利于体内多巴胺分泌，能让人感到心情愉悦，外加市面上的甜食琳琅满目，让人垂涎，因此不少患者习惯时不时吃点甜食，但你知道吗？过多地摄入糖分，会对我们外阴白斑患者的健康造成很大的危害。

一、让肝脏变胖

       果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，影响肝脏的正常功能，导致肝功能异常，阻碍外阴白斑疾病的恢复。

二、加速皮肤老化

       血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生“危害分子”——糖化终产物(AGEs)，会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，在一定程度上阻碍了患者阴部病情的恢复。

三、增加血管压力

       糖除了会扰乱胆固醇外，还会导致血管收缩，增加血管压力，诱发冠心病，血管收缩也会影响营养物质的输送，使外阴局部微循环发生障碍，不利于病情的恢复。

四、诱发糖尿病

       摄入过多的糖会诱发糖尿病，会并发，在临床上，糖尿病和外阴白斑疾病都属于顽固性慢性疾病，当两种疾病同时发作时，会对患者的治疗与生活，造成极大的压力和困扰。

       可见过多地摄入“糖”对外阴白斑患者而言，危害是极大的，那我们应该从哪些方面，有效地控制糖分摄入呢？

       想喝饮料时，不妨用水果代替，如对外阴白斑病情有利的石榴、乌梅等，或者在家自磨豆浆。

       当心情不好想吃甜食时，不妨慢走十五分钟，或者听听音乐，降低对食物的欲望，转移注意力。

       能在自己家做饭，尽量不点外卖或者去餐馆，因为餐馆在烹饪时为了增鲜和提色，往往会加入不少的糖，长期吃不利于健康。

       购买食物之前，要看加工食品上的标签，如果食品成分表上白糖、砂糖、蔗糖、果糖等成分比较多，一定要少买。