外阴白斑是一种慢性顽固性疾病，诱因繁杂，容易受外界环境影响而加重，所以不仅需要患者积极治疗，更需要做好科学的护理。然而在日常生活中，很多患者忽视的一些小细节或是一直以来的坏习惯，或多或少都会影响疾病恢复的进程，导致病情加重。那么，为什么外阴白斑总是治不好？是什么没做好吗？

病情加重 “帮凶”

熬夜晚睡

       追剧、打游戏导致很多女性养成熬夜的坏习惯，但熬夜晚睡会降低人体免疫力，同时熬夜伤肝又伤肾，对外阴白斑的恢复百害而无一利。所以，外阴白斑患者要养成早睡习惯，保证充足睡眠，可以睡前用清水清洗外阴，多变换睡姿，可改善血液流动，缓解外阴瘙痒的症状，以促进睡眠质量。

久坐不动

       很多女性上班就是坐一天，回到家休息，也是躺着不想动，长期久坐不动，容易造成外阴透气性差而导致阴部闷热、潮湿，从而加重外阴白斑患者病情。所以，建议外阴白斑患者久坐后适当起身走动走动，同时每天进行规律的运动，保持外阴透气、干燥，尽量避免久坐。

甜食过量

       甜食中含有大量的糖分，糖分摄入过多，体内脂肪堆积过多，造成血管病变，从而影响外阴局部血液循环，进一步加重外阴白斑病情。外阴白斑患者要尽量少吃甜食，多吃新鲜蔬果和富含微量元素较多的食物。如：胡萝卜、豆腐、玉米、小麦等。

过度清洁

       很多患者会误以为多清洗外阴对病情恢复有好处，甚至使用一些强刺激的清洁洗液，这是错误的做法，过度清洁外阴会破坏外阴自然防御屏障，会打破维持私处平衡的菌群，破坏它本身具有的防御功能，而那些具有刺激性的洗液甚至会加重外阴白斑的病情，一般正常情况下，外阴白斑患者只需要每天用流动温水清洗一次外阴即可，同时穿着宽松舒适的棉质内裤，保持外阴清爽。

       昆明良方外阴白斑研究中心温馨提示:生活中一些不起眼的小习惯，对外阴白斑疾病却有着很大的影响，外阴白斑患者不但要选择正规医院，采用科学规范的治疗方式，并且要改正一些不良的生活习惯，养成早睡早起、适量运动、健康饮食、科学护理的好习惯。