外阴白斑作为一种慢性顽固性疾病，可发于女性任何年龄段，对女性患者的身心健康都有着极大的危害，若是不想患上外阴白斑，那么以下这些习惯，一定要引起重视！

不正确护理私处

不定期清洗私处容易导致私处细菌滋生，或是使用含化学成分的洗液过度频繁清洗私处，会破坏私处菌群环境，导致私处皮肤刺激、造成屏障受损，还有些女性朋友喜欢穿紧身、化纤类不透气的内裤，导致外阴长期处于闷热的环境中，从而增加患外阴白斑的风险。应每日用清水清洗一次私处，不过度清洗以免刺激外阴，平时穿宽松、透气的内裤，能有效降低外阴白斑的出现。

不重视炎症

部分女性得了妇科炎症，久拖不治，在炎症的长期刺激下，就可能诱发外阴白斑疾病。因为患上妇科炎症，分泌物增多后长期侵袭外阴皮肤，致使阴部皮肤及粘膜受损，发生红肿、溃疡及变性，逐渐就可能会发展成为外阴白斑疾病。因此，女性朋友们如果出现了妇科炎症的情况，一定要及时治疗，以免引发外阴白斑疾病。

不良生活习惯

平时经常吃辛辣、刺激性、高糖高油的食物，长期保持这样的饮食习惯会增加外阴白斑发病率。并且经常睡眠不足、熬夜会导致内分泌失调 ，也不利于健康。这些不良的生活习惯都可能会增加患外阴白斑的风险。所以为了预防外阴白斑，平时饮食应以清淡为主，注意营养搭配，不吃辛辣刺激食物，忌烟忌酒，规律作息的同时注意情绪的调节。

温馨提示

外阴白斑致病因素较多，做好预防的同时，若是发现外阴有疑似症状，如外阴瘙痒、外阴发白、增粗增厚、萎缩等症状请及时到专业正规的医院进行检查治疗，早治疗，早恢复。