最近昆明的气温开始渐渐变凉，昼夜温差比较大，外阴白斑患者为了不影响病情恢复，这时需要做好哪些护理防护呢？

1，添衣保暖

       快到秋分，此时昼夜温差大，外阴白斑患者因疾病困扰机体抵抗力会较弱，容易受寒，所以此时要更加注意保暖，早晚注意添衣，穿着舒适保暖的衣服，避免感冒，给疾病恢复带来影响。

2，适度运动

       运动可以增强抵抗力，尤其是外阴白斑患者，适度运动能促进血液微循环，有利于疾病的恢复，但是患者在运动时要注意不要剧烈运动或长时间运动，过度疲累或者外阴因运动受到过度摩擦，都不利于病情康复哦。

3，早睡早起

       到了秋天，人的汗孔会逐渐闭缩、回收，人的阳气不再蒸腾在外，而是回缩到了体内。所以到了秋天应该早睡早起，养藏体内精气，所以建议外阴白斑患者应该由以前的十一点之前睡觉提前到十点以前就睡觉了，这样才能顺应自然，对于疾病的康复能够起到事半功倍的效果。

4，科学护理

       气温下降，很多人喜欢泡热水澡或者淋浴时水温开的较高，但外阴白斑患者可不能这样做，首先洗澡要选择淋浴的方式，外阴白斑患者尽量不要选择泡澡，其次水温不能太高或太低，水温太高会刺激外阴皮肤，水温过低可能会引发感冒，因此，水温略微高于体温即可。

5，饮食推荐

       秋乏大多呈现“脾虚”的症状，外阴白斑患者如果出现这个情况，建议多食用根茎类蔬菜，可以做成炖菜、清汤火锅或炖汤。根茎菜中圆形的蔬菜，比如土豆、芋头等圆形薯类，对脾胃好，南瓜也是秋天里不错的选择。

       昆明良方外阴白斑研究中心医生提示：季节变化，外阴白斑患者要注意护理防护，饮食起居方面，要顺应节气调理，更有利于外阴白斑的恢复。