夏天总有一个逃不开的话题：出汗。很多人认为夏天和出汗是标配，觉得夏天出汗就是排毒，出汗越多就等于排毒越多。于是开始通过各种运动，疯狂让自己大汗淋漓。但是，出汗多真的等于排毒多吗？那么，夏季多出汗对外阴白斑的病情有好处吗？

       实际上，出汗只是人体调节体温靠出汗来散发多余热量的一种生理现象，汗液中99％都是水，其余的尿素等代谢物仅占0.5％～1％。因此，通过出汗排毒的效果可以说是微乎其微。甚至对外阴白斑患者来说，流汗过多还会有以下几点影响！

1，微量元素失衡

       汗液中含有人体所需的微量元素，汗液过多，容易造成体内微量元素失衡，引起人体内环境变化，对病情的恢复不利。

2，刺激皮肤

       汗液会刺激患者患处皮肤，如果皮肤上有皮损，经过汗液长时间浸润，很容易诱发炎症，刺激病灶，引起病情扩散加重。

3，脱水

       大量流汗后，如果不能及时补充，会使体内的电解质出现紊乱，甚至出现虚脱、心律失常等症状。

       大暑小暑，上蒸下煮，夏天出汗在所难免。但出汗之后做好这3个小细节，能够避免伤身，不影响外阴白斑患者病情的恢复：

1，及时补水

       大量出汗后要适当增加水的摄入量，匀速少量间断补水，小口慢饮。还可以喝些酸梅汤，切忌大量饮用冰镇饮料。

2，避开凉风

       出汗后应注意避免直接吹风，风扇不要开得过大，尤其别在空调出风口吹风。此外，即使是夏天，夜晚开窗睡觉也不要让风直吹。

3，延迟洗澡

       出汗后身体毛孔张开，血液高速循环，热水会加快血液流动，可能造成身体缺氧。正确的做法是稍微休息会，等汗收后用温水洗澡。

       昆明良方外阴白斑研究中心温馨提示：出汗不等于排毒，因此，外阴白斑患者们运动还需适度，推荐，快走、瑜伽等平缓的运动，并且运动出汗后，及时洗澡，保持外阴的清洁干燥，才有利于病情的恢复。