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外阴白斑疾病终于好了！那平时日常生活中有没有特别需要注意的地方呢？这是”临床上很多患者都比较关心问题，今天就为大家整理了一篇患者易执行的日常护理，学会这些，对病情恢复很有帮助哦！
01、清洗外阴要正确
患处忌用肥皂、盐水或洗护用品，因为大多数洗护用品属碱性，会破坏阴道内部的自然细菌群，破坏它本身具有的防御功能，增加感染的风险，同时忌抓挠及局部摩擦，以免刺激外阴皮肤导致病情加重。
医生建议：患者朋友们每晚用清水清洗1次外阴，37℃-42℃的水温比较合适。
02、切勿清洁深入
只清洗外阴部位即可，不必深入阴道，冲洗y道会造成y道黏膜的伤害，也会破坏内环境，特别是pH值改变和乳酸菌的流失，这时其他的有害细菌就会趁虚而入。
医生建议：采用淋浴的方式，清洗顺序应先清洗大阴唇内侧，再清洗小阴唇、阴蒂、大阴唇外侧、阴阜等部位，最后清洗肛门。
03、正确使用卫生纸巾
很多女性想象着在非经期也使用护垫，可以保持干净卫生，而事实上护垫并不能经常使用。y道中存活的菌群大部分是厌氧的，而护垫会让私处的空气流通阻断，导致阴道的厌氧菌泛滥，造成私处的炎症出现，不利于病情恢复。
医生建议：在非经期尽量避免使用护垫，勤换贴身内裤，保持私处清洁干爽即可。
04、舒适的穿着
长时间穿过紧的内裤或裤子，皮肤没有多余的空隙通风，久坐后汗液和其他分泌物不能及时排出，通风不良容易导致细菌滋生感染阴部，其次容易摩擦患处，造成过敏引起瘙痒，导致病情反复。
医生建议：一定要保持患处的干爽、通气、清凉，日常不穿紧身裤，内裤更需宽松、透气，并以棉织品为宜。
05、养成良好的生活习惯
生活中一些不好的习惯会阻碍疾病的恢复进程，很大程度上会影响治疗效果，比如：熬夜晚睡会导致内分泌失调，久坐不动会使私处处于潮湿闷热的环境，容易刺激病灶加重病情；抽烟喝酒等习惯会影响机体正常新陈代谢，而长期不规律的饮食习惯会导致患者营养供给不足，从而影响疾病康复。
医生建议：患者朋友们日常要忌食发物和辛辣刺激食物、忌烟酒等，日常饮食一定要注意营养均衡，多吃瘦肉、黑芝麻、鸡蛋、黑木耳等富含酪氨酸及矿物质的食物。平时不久坐，多走动，适当散步、慢跑锻炼身体，提高身体抵抗力，还需注意劳逸结合，规律作息，睡眠充分，做好这些对病情恢复有好处。
温馨提示：对于外阴白斑患者来说，做好以上几点尤为重要，坚持科学治疗，注意护理预防，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。
昆明良方外阴白斑研究中心
